J-1 du depart : Grand Trail du Lac

Demain, Dimanche 5h du matin sera le depart du Trail du lac du Bourget. 75 km au programme avec un peu moins de 4000 M de dénivelé positif.

Comment je me sens avant a J-1 du départ ?

Mes sensations sont paradoxales. D’un côté une envie folle d’y être et une fébrilité liée à l’inconnu des paramètres extérieurs.

Premier élément la météo : elle s’annonce bonne avec des températures de 8°C a 8h et 20°C au mieux de la journee. Et la même question se pose, comment m’habiller ? Quel est le meilleur compromis? Partir en short serait bien pour la journee par contre risqué d’avoir froid pendant 3 à 4h pourrait être difficile à gérer …

Deuxieme element la nuit : le départ se fait à la frontale. J’aime bien cette ambiance de départ. Mon rapport au temps se modifie et voir le jour se lever est pour moi une source d’énergie et d’excitation, comme si c’était un privilège d’ être témoin de cette instant de magie.

Troisieme élément, qui fait que cette course est particulière, je serai seule sur la ligne de départ. Mes compères partent sur une distance plus petite. C’est très certainement cet élément qui joue le plus sur ma fébrilité. Avoir un compagnon de route pour partager ces moments sont importants pour moi, ou entraide et solidarité font la paire. Je devrais cette fois ci compter sur moi pour me booster, et relancer la machine seule. Je serai bien-sûr entourée d’autre coureur, et je verrai si j’en trouve un ou une qui court à mon allure, ou peut être j’aurai envie aussi de vivre seule cette aventure d’un bout a l’autre.

Comment je me sens physiquement à J-1 du départ ?

La preparation physique s’est bien passée. En entraînement depuis le 13aout avec un programme de 4 séances par semaines plus le renforcement musculaire dans ma salle de sport préférée. (keep cool saint Étienne) , une reconnaissance du parcours globale sur deux jours. Je suis en forme, mes sensations sur les deux dernières sorties sont au vert. C’est un vrai avantage de s’être octroye un entraînement sur place. D’autant plus que j’en garde un bon souvenir, ormis l’orage monumental pris la dernière heure. 🙂 je connais les difficultés du terrain et du dénivelé. Je sais là où les jambes doivent être avec moi et avec de l’énergie. Je sais les moments où dérouler sua foulee est possible.

J-1 du depart, Quel lien entre mon sport et mon travail ?

Cet état a de J-1 du depart est similaire à celui que je connais la veille de rendez vous à fort enjeux ou de gros séminaire où je suis dans ce même été de fébrilité et excitation. ..La veille ou la pression monte. Mon mental entre dans le Jour J un jour avant avec la préparation de mes affaires . L’essentiel pour moi est de savoir que j’ai fais ce qu’il fallait pour être au rendez vous et vivre pleinement cette aventure ou ce moment. Savoir que tout a été fait pour que ça marche est essentiel pour mon mental, après place au jour J avec ces impondérables à saisir colle des opportunités ou des challenges à relever et la nécessité de gérer, de s’adapter, et de faire au mieux..

Et vous, connaissez vous aussi dans vote sport, votre metier, et vos situations à enjeux personnels, cette sensation du jour j du depart?