Comment reprendre son souffle dans un monde qui s’accélère ?

Et si ce n’était pas une question d'en faire toujours plus, mais de faire autrement ? Le mois de mai et ses jours fériés est révélateur : certains ont “enfin” pu souffler et ressentir les biens faits du retour au calme, de s’extraire…

Mon expérience de speaker au TEDx : gérer ses émotions lors d’une prise de parole en public

Le 16 novembre 2024, j’ai eu la joie d'être speaker au TEDx de Saint-Etienne ! Le thème de cette année : « Sources et Ressources ». Ce sujet me parlait profondément. En effet, lors de ma participation au Marathon des Sables, j’ai…
TELETRAVAIL : LE KIT DE SURVIEcba

Dérives et impact du télétravail sur la gestion du temps

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Dérives et impact du télétravail sur la gestion du temps Plusieurs accompagnements en coaching m’amènent à constater les dérives et l’impact du télétravail sur la gestion du temps des cadres. Si le télétravail est devenu une évidence…
expérience du bain glacé de Laetitia Montant

Repousser ses limites avec la méthode wim hof 

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Prendre une douche froide est de l’ordre de l’impossible pour moi. Pas une douche en dessous de 55 degrés, bien que je fasse un geste pour la planète depuis plusieurs mois, je n’ai pu me résoudre à baisser le thermostat qu’à 45…
lutte hait de france

Le conflit fait mal, la gestion du conflit fait du bien !

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J’ai choisi aujourd’hui de vous raconter la méthodologie de gestion de conflits et surtout des résultats que cela a produit avec un exemple concret sur lequel j’ai travaillé il y a quelque temps. Revenons sur la demande et le contexte…

L’état mental pour bien réguler un conflit

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Aujourd’hui une séance de régulation de conflit dans un service. Ma matinée est en back office, pour me permettre d’être pleinement disponible mentalement pour cette séance. En effet, ce type de coaching de médiation me demande une…

Le coaching comme un coup de pouce pour ajuster son energie

Je veux redescendre en énergie de sprint à une énergie de récupération active et savourer avec plaisir dans le présent. Extrait du récit d'Aline Découvrez le récit d'Aline , son expérience du coaching, comme un coup de pouce pour…
unautreregard.solutions

Se libérer des non dits et retrouver une complicité

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Loin d’être une évidence quand nous avons abordé le problème et quand nous avons commencé les rencontres et les échanges cela a permis à chacun de se libérer des non dits, de se remettre en question et finalement avoir envie de bien…

Créer une relation de confiance avec son nouveau directeur : le coup de pouce avec le coaching individuel

"Décider de faire l’expérience coaching m’a permis de prendre du temps pour moi, d’avoir du recul sur mon quotidien, de faire baisser la pression que j’avais tendance à m’imposer." Découvrez le témoignage de Christelle, directrice…
lutte hait de france

Pour résoudre un conflit, il faut en découdre !

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Sceptique au début j’avais du mal à croire à la possibilité de dénouer tous les noeuds qu’on avait fait avec toute l’équipe car la confiance entre nous tous était très basse. Beaucoup de noeuds ont été dénoués et j’espère…