Je me sens plus confiante et beaucoup plus à l’aise au travail, j’échange plus avec les autres et sans appréhension. Comment je suis arrivée à vaincre la timidité au travail ?

Extrait du récit de Jade

Je vous laisse découvrir le récit de Jade de son expérience en coaching, véritable coup de pouce.  Encore une fois, seules les prises de consciences débloquent les situations.

Quel est le contexte dans lequel vous faites appel au coaching pour vaincre la timidité ?

Ce n’est pas moi, directement qui en est fait la demande. C’est mon manager qui m’a proposé ce coaching. Elle me voyait en réunion complètement transparente et mal à l’aise chaque fois que je devais m’exprimer.

Pour ma part, je me sentais bien dans mon cadre de travail. Cependant, je doutais de l’utilité de mon poste, De l‘intérêt des essais que je réalisais et des actions que je menais.

Je manquais également de confiance en moi ce qui semblait être ressentit par mon manager, cela m’empêchait parfois d’être détendue et sereine au travail. C’est pourquoi elle m’a proposé d’être aidé pour vaincre la timidité.

 

Quels résultats souhaitiez-vous obtenir ?

Nous en avons parler avec Laetitia, et mon manager. Et c’est à lors de cet échange que nous avons convenu que vaincre la timidité se verrai lors de mes prises de parole en réunion, lors de présentation orale ou échanges avec mes collègues.

Pour ma part, je souhaitai arriver à me détendre plus au travail. Le fait d’être plus détendue me permettrait d’être plus « crédible » auprès de mes collègues, de leur montrer une personne de confiance, de leur montrer que j’étais capable de les aider malgré mon jeune âge.

 

Alors quels résultats avez-vous obtenus ?

« Ça n’a rien à voir. Je me sens plus confiante et beaucoup plus à l’aise au travail, j’échange plus avec les autres et sans appréhension.  Je sais que je suis utile et que mon travail l’ai aussi. 🙂 »

Mon manager me le dit aussi. Mes interventions sont a propos. Elle ne sait pas ce qui m’a permis de vaincre ma timidité, mais la n’est pas la question. Ce qui l’importe c’est le résultat »

Qu’avez-vous envie de partager de votre expérience pour vaincre la timidité ?

Trois choses que j’ai envie de vous partager.

  1. Les outils et méthodes du coaching pour  vaincre ma timidité.
    Si j’avais suivi une formation, on m’aurait appris à parler, poser ma voix, respirer… Mais moi, ce n’est pas ça qui me posait problème. C’était une question plus de représentation en lien à mon âge et au regard des autres. Le fait de comprendre cela m’a permis de mettre en place des choses et oser…doucement.
  2. Mes premiers signes positifs m’ont encouragé à poursuivre. Les expériences positives de prise de parole. Aussi, le fait de me rendre compte que ces prises de parole avaient un intérêt pour moi et pour les autres. Comprendre que cela avait du sens pour moi et de demander l’intérêt que cela avait pour certain de mes collègues, m’a parmi de vaincre la timidité que j’avais au travail.
  3. Aucune séance ne se sont ressemblées. La diversité des exercices qui m’ont été proposés, m’a certes challengé mais aussi permis d’être moi même plus détendue comme je le suis dans la vie en générale

 

 

 

Un Autre Regard